Los masajes podran ayudar a que se reduzca el dolor de espalda, de esta forma podras masajear tu espalda:
desliza las manos por toda la nuca de arriba abajo, de esta forma relizando una presion con los dedos, realiza el mismo masaje desde la oreja hasta los hombros, de forma lenta y suave
REPITELO DE 5 A 10 VECES AL DIA
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