1. come tus alimentos a horas y así las prevendrían
2. no consumir alimentos altos en asidos porque así alteraras tus ácidos gástricos
3. no consumas alimentos de la calle
4. bebe mucha agua para así tener hidratado tu organismo
5. aliméntate sanamente con frutas verduras y alimentos que nos da la madre naturaleza
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